Course curriculum

  • 1

    Joga

    • Joga-sekwencja asan Iza

    • Joga oczyszczająco-relaksacyjna -Monika

    • Joga na otwarcie bioder- Monika

    • Wzmacniająca joga-Monika

    • Rozgrzewka przed praktyką jogi-Monika

    • Trójkąt osadzony-Monika

    • Wzmacnianie ciała w siadach-joga Monika

    • Joga- wzmacnianie w półmostku Monika