BPU z Łukaszem
Tabata w parze
Trening całego ciała z gumą oporową Marcin Nowak
Walka wieczoru runda 1
Interwał siłowy Marcin Nowak
BPU z Łukaszem
Stretching do szpagatu poprzecznego Natalia Sulińska
Joga na otwarcie bioder-Monika
Joga sekwencja asan -Iza
Mobility-Piotrek
Turbo spalanie Łukasz Szecówka
Brzuch Pośladki Uda -Łukasz
Cross trening-Marcin
HIIT INTERVAL TRAINING-Piotrek
Joga oczyszczająco-relaksacyjna -Monika
Tabata -Mariola
Zdrowy kręgosłup - Iza
HIIT INTERVAL TRAINING-Piotrek
Power stretching- Natalia
BPU z Łukaszem
Intensywny trening całego ciała-Mariola
Turbo spalanie Łukasz Szecówka
Mocna tabata-Marcin
Tabata - Marcin
Trening interwałowy-Marcin
Cross siłowy
Intensywny trening mięśni brzucha. Tabata
Krótki stretching-rozciąganie całego ciała Mariola
Rozgrzewka pod trening mięśni brzucha-Mariola
Rozgrzewka Łukasza
Joga na otwarcie bioder- Monika
Walka wieczoru-runda 2
Tabata Mariola
Wzmacniająca joga-Monika
Rozgrzewka przed praktyką jogi-Monika
Tabata-mocna rozgrzewka i 2 rundy-Mariola
Tabata 20 ćwiczeń -Marcin
Mocna Tabata-TOP 10 Mariola
Wzmacniajaca joga w siadach-Monika
Joga-wzmacnianie w półmostku
Pompa -Marcin
Masakra-Marcin
Wyzwanie dzień 3
Wyzwanie dzień 6
Wyzwanie dzień 9
Wyzwanie dzień 10
Walka wieczoru-Runda 3
Rozgrzewka dynamiczna-Mariola
Cross trening-Piotrek Jędzrejewski
Moc-Marcin
Wyzwanie dzień 11
Hard-Marcin
Wyzwnie dzień 14
BPU Łukasz
Wyzwanie dzień 4
Wyzwanie dzień 7
Wyzwanie dzień 8
Wyzwanie dzień 13
Cross siła Marcin
Smukłe nogi-Mariola
Cross Siła Marcin
